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Agenda

Agenda de la formation continue et des manifestations Sport-Santé en Suisse

Pour la plupart, ces cours sont ouverts à tous, également les non-membres des sociétés organisatrices. Par contre, une formation préalable d’instructrice/teur / monitrice/teur est requise.

2018

Viele neue Workshops 2018

Die neuen Workshops von BodyMindSpirit sind nun alle im Netz. Es ist eine feine Auswahl von Referentinnen und Referenten zu Themen, die so spannend, innovativ, inspirierend und wohltuend sind, dass es sich einfach lohnt schon mal in das Angebot hineinzulesen, um sich den einen oder anderen Termin bereits zu sichern.

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2018
Body Mind Spirit

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Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Octobre

Blackroll® Workshop

Faszientraining mit der BLACKROLL® in SMR und funktionellem Training.

In dem 4stündigen Kurs erfahren Sie die Vorteile des Ausrollens (SMR) und die nützlichsten Tricks und Kniffe im Umgang mit der BLACKROLL®. Des Weiteren werden mögliche Einsätze im funktionellen Training vorgestellt. Zum Abschluss gibt es eine kurze halbstündige Trainingseinheit inkl. Ausrollen. 

Richtiger und effektiver Gebrauch der BLACKROLL®.

St.Gallen


13.10.2018


STV

CHF 90.- / 140.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Concept BeBalanced I

Formation Concept BeBalanced ! destinée aux Instructeurs de fitness/santé et physiothérapeutes 2018.

Un travail du dos en douceur avec le Balance-Pad Elite de Airex®, entraînant la coordination et la souplesse, pour une posture saine et une colonne vertébrale sans douleur.

Bussigny - Lausanne


26.10.2018


Sanasport

CHF 180.- / 230.-

Français

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Workout Ideen für Bodystyling

Workout Vielfalt mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und dem eigenen Körpergewicht. Fun & Effektivität.

-Sie sind in der Lage abwechslungsreiche Workouts für Kurse mit Schwerpunkt Bodyforming, Stoffwechselaktivierung und Bauch-Beine-Po zu gestalten.
-Sie wenden dabei unterschiedliche Materialien sicher an und führen diese in einer sauberen Technik aus, Sie können die Intensitäten in verschiedenen Leveln darbieten.

Zürich


26.10.2018


BGB CH

CHF 270.- / 320.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Faszien Flossing

Mit einem speziell entwickelten elastischen Gummiband werden Gelenke und Myofasziales Gewebe umwickelt mit dem Ziel der Schmerzlinderung, Beweglichkeitsverbesserung und Gewebsverklebungen zu lösen.

Im Kurs werden die Wirkungsweisen und Indikationen u. Kontraindikationen des Flossings besprochen und praktisch umgesetzt. 

Solothurn


27.10.2018


Andrea König
CHF 220.-
Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

MEDI-FLOSSING

Flossing ist ursprünglich die Technik, bei der elastische Bänder mit einem starken angepassten Druck um die Gelenke gewickelt und dabei bewegt werden. Daniel Griesser hat das Flossing weiterentwickelt. Er wird Ihnen zeigen, wie er die Flossbänder vor allem in der Therapie, Osteopathie und Rehabilitation sehr erfolgreich anwendet. Auch die Verwendung im Sport wird vorgemacht. Das Flossband wird in der Behandlung vielseitig angewendet.

Dietikon


28.10.2018


MEDI-AKADEMIE
CHF 350.-
Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

esa Vertiefung G+T Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für die Kräftigung der Muskulatur, speziell der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Dieses Modul baut auf den Kenntnissen und Fähigkeiten des 3-tägigen esa Zusatzmoduls —Pilatesfi auf.

In diesem Weiterbildungskurs erleben die TN zwei 60-minütige Pilates-Musterlektionen mit den Kleingeräten Schaumstoffrolle und Toningbälle.

Zürich


27-28.10.2018


SVKT  
CHF 200.-
Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

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 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Novembre

10. Purzelbaum-Tagung / Tanz – Rhythmus – Musik: spielend und bewegt lernen

Die 10. Purzelbaum-Tagung lädt zum Eintauchen in die Welten des Tanzes, des Rhythmus und der Musik ein. Die Teilnehmenden erfahren in zwei Impulsreferaten, wie Tanz und Bewegung unsere Zeit prägen und lernen das Potential von Darstellen und Tanzen für die Entwicklung von Kreativität bei Kindern kennen. Diverse praxisnahe Workshops bieten Ideen und individuelle Vertiefungsmöglichkeiten in den Bereichen Bewegung und Ernährung für Kitas, Spielgruppen, Kindergärten und Primarschulen.. 

Bern


3.11.2018


Purzelbaum - PHBern

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Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

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 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

8ÈME JOURNÉE INTERCANTONALE YOUP'LÀ BOUGE

En avant la musique

Faire bouger son corps en utilisant la musique comme moteur, voici le thème de cette 8ème journée intercantonale Youp’là bouge. 

CHUV - Lausanne


3.11.2018


Youp'là Bouge
-
Français

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames.

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen. 

Bern


2.-3.11.2018


Praxis Helmos

CHF 480.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Medizinische Trainingstherapie in Prävention und Rehabilitation

Funktionelle Anatomie des Bewegungsapparates - Biomechanik - Trainingsaufbau in der Rehabilitation - Befunderhebung inkl. Haltungsanalyse - Orthopädie und Traumatologie der Wirbelsäule und der Extremitäten - Therapieplanung, Kontraindikationen - Rehabilitative Koordinations- und Kräftigungsübungen - Patienten-Fallbeispiele 

See-Spital Kilchberg ZH


03.11.2018


SVGS

CHF 2600.- / 3000.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

2ème Conférence

"Activité physique - Innovation - Santé" 

La conférence aborde cette année la thématique de "La santé durable en héritage". Elle est destinée à toutes les institutions publiques ou privées, ainsi qu'aux personnes intéressées aux défis qui se jouent dès la petite enfance, directement corrélés au bien-être des générations futures. 

Yverdon-les-Bains


08.11.2018


HEIG-VD

CHF40.- / 80.-

Français

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

TriloChi meets Stretch-eze®

TriloChi trifft auf das Stretch-eze(r). Lerne das Tuch in seiner ganzen Vielfalt kennen und geniesse ein ganzheitliches, mehrdimensionales Training. Dies fördert die Balance, kräftigt den Körper in allen Facetten, fördert die Koordination und gibt Dir ein Wohlgefühl.

Ein Bewegungskonzept kreiert von Kimberly Dye USA.

Oftringen


10.11.2018


K.Hecking/S.Grundisch

CHF 150.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

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 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Wirksames Körpertraining

Die korrekte Bewegungsausführung im Training ist nicht nur für die Erhaltung der Gesundheit, sondern auch für den Trainingserfolg wichtig. Bei korrekter Bewegungsausführung ist das Training effektiver und es macht  mehr Spass!

Oftringen


10.11.2018


K.Hecking/S.Grundisch

CHF 150.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

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 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Spannenden Schulter- und Nackenkurs unterrichten lernen (Franklin-Methode®) 

Wie unterrichte ich die Zusammenhänge von Muskeln, Faszien und Gelenken anschaulich meinen Klienten beim Thema Schultern und Nacken.
Mit Helene Moser

Zürich


23.11.2018


BGB CH

CHF 240.- / 290.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

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 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Fascial Fitness Trainer Kurs

Im Trainerkurs werden die theoretischen und praktischen Inhalte aus dem Basiskurs bezüglich der vier Teilbereiche Fascial Release, Fascial Stretch, Rebound Elasticity und Sensory Refinement vertieft und mit zusätzlichen Wissen und Übungen ergänzt. Weitere Inhalte der zwei Ausbildungstage sind drei hoch spannende Themen aus der aktuellen Faszienforschung.Zum einen geht es um die Bedeutung der grossen Rückenfaszie, der Lumbarfaszie. Es gibt immer mehr Hinweise, dass diese Struktur eine entscheidende Rolle für viele Rückenprobleme spielt.

Solothurn

24.11.18


Fascial Fitness

CHF 90.- / 120.-

Deutsch

Faszien Yoga eine nachhaltige Trainingsmethode

Biegsam wie ein Bambus, reissfest wie ein Seil, federnd wie der Sprung einer Gazelle! Nicht die Muskeln, sondern die Faszien beeinflussen die Kraftentwicklung, Kraftübertragung, Raumlage-Erkennung und Feinabstimmung der Bewegung. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse über das muskuläre Bindegewebe bringen neuen Schwung in die Bewegungslektionen.

St. Gallen

24-25.11.18


D. Curtius - Z.D.Lorek

CHF 480.-

Deutsch

Décembre

Fit/Gym Leicht

Fit/Gym leicht ist ein beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen.

Sie erweitern und vertiefen Ihre methodischen und fachlichen Kenntnisse.
- Hintergrundwissen zum Thema Rücken auffrischen
- Stabilität und Beweglichkeit für die Wirbelsäule
- Inspirationen mit unterschiedlichen Bällen. 

Bern


1.12.2018


Pro Senectute ZH

ab CHF 59.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch

Faszienyoga - der neue Trend)

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen und Prinzipien des Faszientrainings mittels vieflältigen Übungen und faszialen Variationen von bestehenden Übungen. Zum Einsatz kommen dabei die Blackroll sowie weitere fasziale Trainingsgeräte. Sie erfahren, wo Grenzen im Faszientrainings gesetzt sind und erhalten viele Übungsbeispiele aus dem Faszien YOGA.
Mit Zoë Lorek


Zürich


2.+16.12.2018


BGB CH

CHF 480.- / 580.-

Deutsch

Beckenboden als Zentrum der Bewegung

Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung.

Sie erleben wie es möglich ist, unabhängig von Geräten, durch mentales Training und achtsames

Üben, positive Veränderungen hervorzurufen.

 




 

Bern

23/24.03.201
 Praxis Helmos

480 CHF

Deutsch 

Natürlich Bewegen - mit dem Naturelementen

Inspiriert und fasziniert von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall, Luft bewegen wir uns und spüren diese Naturelemente in uns selbst! Die Teilnehmenden erweitern ihr Bewusstsein über die Wirkung von Wasser, Erde, Holz, Feuer, Metall und Luft in ihrem Körper. Die Teilnehmenden können die Naturelemente achtsamer, gezielter und variantenreicher in ihr eigenes Bewegen und in ihren Bewegungsunterricht einbeziehen.

n..




 

 Winterthur

02.04

.2017

BGB

240.- / 290.-

Deutsch